كم يحتاج الجسم من فيتامين د

ويعتمد مستوى فيتامين د الطبيعي على عدة عوامل، منها العمر والصحة العامة فلا يوجد إجماع على مستوى طبيعي لضمان الصحة المثلى لكن على أية حال فنقص مستواه عن 20 نانوغرام/مليلتر يعد عمومًا غير كاف . محتوى المقال : - ما هو نقص فيتامين (د) - كم يحتاج الجسم من فيتامين د يومياً

2023-02-08
    الضيقة و البكاء بدون سبب قبل الدورة بعشرة ايام
  1. 5 و 10 سنوات