فوائد فيتامين ج للجسم ومضار نقصه

فوائد فيتامين ج كثيرة ومتعددة فما هي أهمها؟ يساهم احتواء الجزر على فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين ب-6 في تعزيز فوائد عصير الجزر لصحة جهاز المناعة، حيث تعمل هذه الفيتامينات على وقاية خلايا الجهاز المناعي من الجذور الحرة. على عكس فيتامين D , K , يساعد فيتامين C تعزيز الكولاجين الذي هو ضروري لبقاء العظام صحية و قوية

2023-02-04
    تخصص ف الادوات الصحية
  1. ١
  2. فوائد فيتامين ب12 الصحية
  3. الاحتياجات اليومية:
  4. المساعدة على إنتاج الحمض النووي